All’interno dei suoi 2.500 mq di superficie, sono ospitati tutti i più moderni strumenti per il fitness, oltre ad una zona relax con sauna e Centro Estetico.

I nostri istruttori sono a tua disposizione per consigli tecnici ed assistenza.

La Palestra New Fitness non ha scopo di lucro ed ha per oggetto principale l’esercizio di attività sportive dilettantistiche ed in particolare lo sviluppo di discipline sportive, sia a fini agonistici che non agonistici e ricreativi inteso come mezzo di formazione psico-fisica e morale dell’uomo.

La società, pur mantenendo la propria autonomia patrimoniale e organizzativa, aderisce all’ A.I.C.S. – Associazione Italiana Cultura Sport – Ente di promozione sociale iscritto al registro nazionale, di promozione sportiva riconosciuto dal CONI ed ente a finalità assistenziali riconosciuto dal ministero degli interni e ne adotta la tessera quale tessera sociale.

METTITI ALLA PROVA! New Fitness ha dedicato un’area alle attività funzionali dove potrai testare le tue capacità di resistenza e forza esplosiva! Pensi di farcela?

CARDIO TONE: coniugando il sapere della danze al fitness. Il corso lavora su tutto il corpo, in modo aerobico e tonificante, attraversando senza soluzione di continuità musicale il posturale e lo step con un’estrema attenzione al controllo stesso del corpo, ma in una qualità estremamente giocosa.

CALISTHENIC: allenamento a corpo libero con l’obiettivo di migliorare la forza e l’elasticità muscolare

YOGA: tecnica che si basa sulla cura della dei singoli asana (posizioni) e del pranayama (controllo del respiro) mantenuti nel tempo e in sequenze fluide. Aumenta la consapevolezza e la percezione del corpo mantenendolo sano e forte, modificando lo stato mentale e fisico

TRX BOOT CAMP: allenamento funzionale mirato a sviluppare forza, coordinazione, flessibilità e agilità con l’ausilio di attrezzi e corpo libero praticabile sia dal principiante che dall’esperto.

BODY WEIGHT: allenamento a corpo libero bruciagrasso e di tonificazione mediante l’esecuzione di esercizi in alternanza fra arti inferiori, superiori e core.

HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING: allenamento cardiovascolare bruciagrasso e di tonificazione ad altissima intesità. Alternando esercizi a corpo libero a brevi fasi di recupero puoi arrivare a bruciare fino a 1000 kcalorie ed aumentare i tuoi valori metabolici.

KETTLEBELL: allenamento funzionale ad alta intensità. Dimagrisci aumentando la tua esplosività muscolare.

FLEXY: corso dedicato alla ricerca della flessibilità, all’incremento della mobilità articolare e della scioltezza quale elemento fondamentale non solo per il gesto sportivo ma anche per la salute e la longevità.

SPINNING: attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta stazionaria dove si porta il ciclista in un immaginario viaggio in cui la concentrazione e il coinvolgimanto facilitano la mente ad alleviare il senso di fatica, in modo da aumentare le capacità fisiche. Un alto dispendio calorico e migliora potenza, capacità lattacida e apparato cardio-circolatorio e respiratorio.

G.A.G. :Gambe, addome e glutei al lavoro! Eseguendo serie di esercizi semplici a tempo di musica andiamo ad allenare tutta la parte inferiore del corpo. Adatto a tutti con l’eccezione di chi ha problemi alla schiena o alle ginocchia.

ELASTONE: mira alla tonificazione e a modellare i glutei, le gambe e l’addome tramite l’aiuto di un elastico

TOTAL BODY : equilibrando mix di esercizi di tonificazione con l’interessamento di tutti i gruppi muscolari tramite l’ausilio di step, pesetti ed elastico

BENESSERE SCHIENA/PILATES : Il corso è improntato per lo più su tecniche provenienti dal Pilates e su esercizi che consentono di mobilitare tutta quanta la colonna vertebrale. Migliorare il tono dell’addome e della muscolatura della schiena è considerata una priorità al fine di ottenere un corretto allineamento posturale e ridurre così lo stress muscolare a cui siamo fin troppo spesso sottoposti a causa di lavori sedentari o a posizioni scorrete forzatamente mantenute per lungo tempo. Si rivolge in particolare a persone che ritrovandosi in maniera ricorrente a dover far fronte a questi problemi desiderano essere componenti attivi di questa opera efficace e duratura di prevenzione e tutela della salute della loro schiena.
Ricordate: Dimostriamo gli anni che dimostra la nostra schiena

JEET KUNE DO : Arte marziale creata da Bruce Lee dopo anni di studio di diversi stili di combattimento che raccoglie le tecniche più utili da usare in un combattimento reale ricercando la semplicità e l’efficacia dei movimenti. Per chi fosse interessato a tale attività si raccomanda puntualità. 

FITBOXE : Attività che combina le basi della boxe e dell’autodifesa con la musica ed il divertimento. Scarica il tuo stress quotidiano e tonifica tutto il corpo!